作者:羅素紋校長
德萃幼稚園
作為父母,我們有幸每天見證孩子的成長和發展。然而,很容易忽視小的里程碑,沒有意識到他們已經取得了多少進步。通過積極讓孩子參與日常任務,逐漸給予他們更多的獨立性,我們可以幫助培養他們的大型和小型肌肉發展。這些技能對於他們的整體身體發展至關重要,與嬰兒和幼兒的發展里程碑相一致。在本文中,我們將探討像穿衣服、餵食、組織等簡單的活動如何有助於幼兒特定肌肉發展的發展。此外,我們還將強調在幼兒期促進自助技能、獨立性和責任感的更廣泛好處。
需要注意的是,嬰兒和幼兒在不同的年齡段達到不同的發展里程碑。以下是幼兒早期應該發展的目標小型肌肉技能和大型肌肉技能:
小型肌肉技能:
- 抓握:嬰兒應該能夠用手抓住物體,從掌握(使用整個手)開始,逐漸發展成鉗子握持(使用拇指和手指),大約在9-12個月左右。
- 手眼協調:嬰兒應該展示出改善的手眼協調能力,能夠準確地伸手抓取物體。
- 手指靈巧:幼兒應該開始發展手指靈巧,使他們能夠操作小物件,拿著餐具,用蠟筆或鉛筆亂塗。
- 自己喂食:大約在12-18個月左右,幼兒應該能夠拿起湯匙或叉子自己進食,逐漸改進他們的自我喂食技能。
大型肌肉技能: - 翻身:嬰兒通常在4-6個月之間開始從前往後和從後往前翻滾,展示出對他們的核心肌肉更好的控制。
- 坐姿:大約在6-8個月左右,嬰兒應該能夠獨立坐著而不需要支撐,展示出改善的軀幹穩定性和平衡能力。
- 爬行和巡航:在8-12個月之間,嬰兒通常開始用手和膝爬行,並可能進展到巡航(靠著家具行走)。
- 行走:大多數嬰兒在9-15個月之間迈出他们的第一步,逐漸改善他們的平衡、協調和腿部力量。
- 跑步和跳躍:2-3歲的幼兒通常開始奔跑、雙腳跳躍和探索更複雜的動作,展示出改善的大型肌肉技能。
通過讓嬰兒和幼兒積極參與日常任務,以鍛煉特定的小型肌肉技能和大型肌肉技能,父母可以為他們提供發展和改進身體能力所需的機會。這些任務不僅有助於他們的肌肉技能發展,還能培養自助技能、獨立性和整體自信心。以下是一些父母可以融入日常生活中的例子,以促進和支持孩子的肌肉技能發展:
一、穿著和脫下衣服:
穿著和脫下衣服可能看起來很普通,但它們為幼兒們提供了精煉大型和小型肌肉技能的寶貴機會。
穿衣服:
鼓勵孩子們在年幼時就參與穿衣,可以促進獨立性和小型肌肉發展。幼兒可以練習抓住鈕扣、拉鍊和扣子,增強他們的手眼協調和手指靈巧。隨著他們學會操作扣子,他們的小型肌肉技能得到改進,進而提高了自給自足的能力。
脫衣服:
讓幼兒自己脫衣服可以培養大型肌肉技能和身體意識。脫掉襯衫、褲子或襪子需要協調、平衡和力量。隨著幼兒學會自己脫衣服,他們可以更好地了解身體的運動和空間定位。
二、進食:
用餐時間為提供了一個優秀的機會,可以在發展重要的自助技能和獨立性的同時,精煉他們的大型和小型肌肉技能。
- 自己進食:
從小就鼓勵幼兒自己進食,可以讓他們練習細緻的小型肌肉技能,包括抓握和操作餐具。起初,他們可能會用整隻手來握湯匙,但逐漸地,他們學會用手指握住湯匙,精煉他們的細緻肌肉控制能力。自己進食還可以促進手眼協調和自我調節食物份量。 - 倒和倒水練習:
隨著幼兒的成長,他們可以參與倒和倒水練習。從小壺中倒水到杯子裡或將干料倒入碗中有助於發展手眼協調、平衡和控制能力。這些活動精煉細緻肌肉技能,促進專注力,增強幼兒的責任感和獨立性。
三、整理和收拾:
在出去玩或離開家之前,讓幼兒參與整理和收拾任務可以培養大型和小型肌肉技能,同時灌輸責任感。
整理玩具和物品:
鼓勵幼兒整理玩具或收拾自己的玩具區有助於發展大型肌肉技能,因為他們需要彎腰、伸展和攜帶物品。分類和歸類玩具還可以增強認知技能,例如問題解決、模式識別和空間認知。
出外整理:
讓在出門前自己整理行李可以精煉他們的小型肌肉技能,因為他們需要握住、操作和放置物品在特定的隔層中。這個活動需要手眼協調、手指靈巧和規劃能力。此外,它還培養了責任感和獨立性,因為幼兒們對自己的物品負責。
四、更廣泛的好處和品格建立:
讓幼兒參與促進大型和小型肌肉技能發展的日常任務,也有助於他們整體品格建立和獲得必要的生活技能。
- 獨立性和自助技能:
通過讓幼兒參與日常任務,我們賦予他們更多的獨立性和自力更生能力。當他們學會自己穿衣、自己進食和整理自己的物品時,他們會對自己的能力產生一種能力感和自信心。 - 責任感:
分配適齡的任務,並鼓勵幼兒參與家務活動,可以灌輸責任感。完成像整理、收拾行李或擺放餐具等任務,可以教育幼兒承擔行動的重要性,並為家庭做出貢獻。 - 小型和大型肌肉技能是終身資產:
在幼兒期發展小型和大型肌肉技能,為終身的身體能力和協調能力奠定了基礎。這些技能不僅有助於孩子的即時成長,還使他們能夠積極參與體育、身體活動和日常任務。
五、衛生習慣:
- 開關水龍頭:
鼓勵幼兒在洗手前打開水龍頭,然後自己關閉水龍頭,有助於精煉他們的細緻肌肉技能。這項任務需要手指靈巧和協調能力來操作水龍頭手柄。同時,它還可以培養責任感,因為幼兒們積極參與衛生過程。 - 刷牙:
教育孩子獨立刷牙涉及各種肌肉技能。握住牙刷、擠牙膏、並在牙齒上做圓周運動,都有助於發展細緻肌肉技能、手眼協調和口腔衛生習慣。
六、處理電子設備:
儘管限制對電子設備的依賴很重要,但引入適齡的與科技互動,可以提供肌肉技能練習,並使幼兒們熟悉基本的技術操作。
五、操作電子設備:
在監督下,讓幼兒按下按鈕打開和關閉電子設備(如電視或收音機),可以發展手眼協調、手指靈活性和對因果關係的理解。在使用這些活動作為肌肉技能練習的機會時,確保平衡的方法和設定屏幕時間限制非常重要。
與觸摸屏互動:
對於年齡較大的幼兒,與觸摸屏互動(如智能手機或平板電腦)可以增強他們的小型肌肉技能。點擊圖標、滑動和捏合以放大或縮小需要手眼協調、手指控制和視覺跟踪。但是,重要的是要監控和限制屏幕時間,以維持健康的平衡,並優先考慮其他形式的遊戲和互動。
讓幼兒參與日常任務是培養他們大型和小型肌肉技能、自助技能、獨立性和責任感的寶貴途徑。像穿衣服、進食、整理和收拾等活動為幼兒提供了發展重要肌肉技能、手眼協調和身體意識的機會。此外,這些任務有助於建立品格,灌輸終身的獨立性和責任感。通過讓幼兒積極參與日常任務,我們賦予他們成為能夠自信和自主地適應世界的人的能力。
