幼兒小肌肉的發展

作者：伍秀雯校長
太陽島英文幼稚園（西貢分校）

人的體能活動發展是甚為重要，如果想幼兒身心可以發展得健康全面，大小肌肉訓練就不能忽視，零至六歲期間正是黃金發展期。

小肌肉就是協調微細動作，如敲敲打樂器、按壓泥膠、把書本一頁一頁翻揭；旋扭物件如瓶蓋。又或是雙手配合運用即指雙手做同一動作如穿珠、洗手、翻轉衫、扭毛巾及握綁鞋帶等。

同樣地，當家長發現幼兒填色、劃線及抄寫時會較為緩慢、乏力或過份用力及不靈活。填色出邊、寫字出格、不公整。而抄寫活動很費力不少，不能同時接收口頭指示，常讓人感到不專心及「無記性」，在座位上不能保持固定坐姿，專注力較差。會出現易打翻東西；扣鈕及綁鞋帶有困難；不能處理某些適齡的活動。日常動作很多，很大或「論盡」，容易騷擾甚或弄痛他人，這些都有機會是小肌肉發展出現差異，需要盡快跟進及訓練。

家長可以在日常生活進行有趣的訓練活動，提升幼兒的小肌肉能力

訓練:前二指靈活性/手指、手掌與手腕的協調

四組的活動能訓練全手的靈活性，以提升他們進行其他小肌肉活動的能力。

	訓練工具:盤子、鉗子、小瓶、珠子
	訓練步驟一: 利用手的前二指開瓶蓋，以訓練手指的指力及靈活性。
	訓練步驟二: 把珠子放在掌心，利用掌心及手指的協作，把掌心的珠子推到手指尖，然後放在盤中，以訓練手指的指力及靈活性。
	訓練步驟三: 利用鉗子把珠子夾到瓶內，可訓練手眼協調及小手肌的操控能力。
	訓練步驟四: 利用手的前二指合上瓶蓋，以訓練手指的指力及靈活性。