作者：丁銹楓
耀中幼教學院高級講師
嬰幼兒階段的孩子主要透過日常生活纍積與人相處的經驗，他們對身邊的事物充滿好奇心，喜歡觀察周遭的環境及人與人之間的交流。有時會注視父母及照顧者如何與其他人互動，嘗試閱讀他人的面部表情及身體語言，對於喜怒哀樂的情緒尤其敏感。但是面對新的環境及陌生的人與事物，嬰幼兒往往會有分離焦慮(Separation Anxiety)及擔憂的情緒。嬰兒在理解了物體的永恆性 (Object Permanence)之後，便會開始出現分離焦慮。一旦你的嬰兒意識到當你離開的時候, 你真的會走了，可能會讓他們感到非常不安。大多數嬰兒在 9 個月左右會出現更強烈的分離焦慮。
家長如何緩解孩子在家到學校過渡期間的分離焦慮?
製造機會給嬰幼兒進行社交活動，經常給予明確的指示和讚賞, 教導正面及善良的價值觀。多鼓勵嬰幼兒與其他人相處,從而學習如何建立良好的關係。在日常生活中，注意多運用說話描繪以及肯定孩子的感受，這樣可以幫助嬰幼兒覺知以及辨識自己和別人的情緒。並明白到自己與他人的情緒如何互相影響，學習自我情緒管理，並且嘗試運用合適的方法接納和表達自己的情感及需要,從而控制自己的行為。
主動跟孩子分享自己的情感及鼓勵嬰幼兒多些說說自己的感受。照顧者可以以身作則，分享自己的情感，開心時分享喜悅，傷心時亦不用刻意隱藏情感，讓幼兒明白到每個人,包括成人也會經歷不同的情緒, 而且這是十分正常的。就算是成人遇到不愉快的事，亦會傷心甚至痛哭流淚。又或者當遇到一些不合理的事情時,會有憤怒的情緒，需要時間冷靜及獨處。以上的方法，可作為具體示範，讓嬰幼兒學習遇到不同情緒時,可以運用什麼方式自我管理及調節情緒。
參考文獻
- Bowlby, J. (1960). Separation anxiety.
- Piaget, Jean (1977). Gruber, Howard E.; Vonèche, J. Jacques. (eds.). The essential Piaget. London: Routledge and K. Paul.
