認識幼兒的自理發展（上）

作者: 彭俏姿女士
註冊輔導心理學家

自理能力是指在日常生活中自我照顧的能力，範疇包括個人衛生、衣著整理、飲食自理、居家環境整理和時間管理等。幼兒期是培養自理能力的重要時期，這個時期幼兒正處於急速發展階段，各方面能力都在快速提升。通過參與日常生活活動，幼兒可以累積大量實踐經驗，逐步掌握自理技能，為今後的獨立生活奠定基礎。

根據皮亞傑認知發展理論（Piaget’s Theory of Cognitive Development），0－2歲是感知運動期（Sensorimotor Stage）。在這個階段，幼兒主要透過感官和動作來認知世界，如果我們多讓幼兒參與各種自理活動，可以促進他們在以下幾個方面的發展：

感覺運動技能
感覺運動技能分為感覺發展和肌肉運動發展兩部分。在感覺發展方面，兒童使用視覺、聽覺、觸覺等感官，探索自己的身體部位和功能。例如幼兒進食不同質地，味道和溫度的食物，能刺激幼兒的觸覺、味覺、嗅覺和視覺發展。而在肌肉運動發展方面，兒童通過坐姿，進食動作及運用不同的進食工具，能促進全身肌肉的協調發展。

小肌肉技能
「小肌肉」技能是指「運用手的能力」。兒童在這個階段中，會經常利用雙手去擴闊認知，並在探索中不斷嘗試操作物件，逐漸建立並鞏固在日常自理及學習上所需的操作能力。小肌肉技能的學習範疇主要包括：基礎能力（如伸手拾放、雙手配合、基本操作、手眼協調）和精細操作能力（如執筆寫畫、文具及用品操作）。例如在幼兒把手伸至不同位置並用較少手指持續地抓住物件、使用湯匙自己吃飯、嘗試自己拉拉鏈子等，這些活動能促進小肌肉的靈活性發展。

認知概念
另一個重要的自理能力發展層面是認知概念，而進行自理活動可以擴闊幼兒的認知範疇。例如穿著衣服時，兒童分辨不同顏色的衣服（分類概念），要分辨外套的前後和裡外（身體概念），然後需要將衣服與身體在空間中正確對齊（空間概念），並掌握穿衣服的步驟（邏輯概念）等，當中可培養和強化他們的不同範疇的認知概念。

心理發展
在培養幼兒自理能力的過程中，適當的情感支持也是非常重要的。當孩子完成自理活動時，可以給予讚賞和鼓勵。若孩子未能完成事情或做錯時，家長可以耐心鼓勵和教導孩子，與他們一起找出解決方法。這樣做可以建立起孩子的自信心，讓他們更健康的成長。而且幼兒完成活動時，他們也會感到滿足，從而建立正面的自我形象和自尊心。

來源自:衛生處

參考文獻：

Piaget, J. (1964). Part I: Cognitive development in children: Piaget development and learning. Journal of Research in Science Teaching, 2(3), 176–186. https://doi.org/10.1002/tea.3660020306
衛生處（2019）。兒童發展系列：家長訓練課程