作者：Mel WAGENAAR
南非教育心理學家, 老師和母親
生命的前三年是孩子未來發展的基礎。在這個關鍵時期，嬰幼兒通過與環境和看護者的互動，迅速獲得技能和知識。作為父母，您關愛且積極的關注是促進這一發展的最重要因素。在本文中，我們將探討認知里程碑，並為0-3歲的孩子建議一些有趣的活動，同時討論屏幕時間的影響和用心育兒的重要性。
在前六個月，嬰兒正在學習處理感官信息，並開始理解周圍的世界。主要的認知里程碑包括：
– 認識熟悉的面孔和物體
– 用眼睛追隨移動的物體
– 開始理解因果關係（例如，搖鈴會發出聲音）
– 用手和嘴探索物體
活動建議：
- 躲貓貓：這個經典遊戲有助於嬰兒發展物體恆存性，即物體即使在視線之外仍然存在的理解。
- 趴趴時間：讓寶寶在清醒時趴著，有助於他們發展運動技能，並從不同的角度探索環境。
- 感官遊戲：提供安全的物品，讓寶寶探索不同的質地、形狀和顏色。這能刺激他們的感官並促進認知發展。
在六到十二個月之間，嬰兒變得更加好奇，並開始發展解決問題的技能。主要的里程碑包括：
– 理解簡單的指令（例如，「過來」）
– 通過敲打、搖晃和扔擲來探索物體
– 認識自己的名字並對其做出反應
– 開始使用簡單的手勢，如揮手或指點
活動建議：
- 玩具捉迷藏：將玩具藏在毯子下，鼓勵寶寶找到它。這有助於發展解決問題的技能和物體恆存性。
- 互動書籍：閱讀帶有翻頁和質感的書籍，讓寶寶可以觸摸和探索。這能激發好奇心和早期識字技能。
- 模仿遊戲：玩模仿彼此聲音和動作的遊戲。這促進社交互動和溝通技能。
在1到2歲之間，孩子的語言、記憶和更複雜的解決問題能力進一步發展。主要的里程碑包括：
– 說簡單的單詞並開始組成短句
– 遵循簡單的指示並理解日常作息
– 參與假裝遊戲
– 在鏡子中認出自己
活動建議：
- 簡單拼圖：提供大塊的拼圖讓幼兒操作，這能增強解決問題的能力和精細動作技能。
- 假裝遊戲：鼓勵孩子用玩偶、玩具食物或日常物品（如鍋碗瓢盆）進行假裝遊戲，這能培養想像力和社交技能。
- 唱歌和兒歌：唱熟悉的歌曲有助於語言發展和記憶力。
在2到3歲之間，孩子的認知技能變得更加先進。他們能夠：
– 遵循兩步指令
– 對時間有基本的理解（例如，「等會兒」或「很快」）
– 參與更複雜的假裝遊戲
– 對數數和分類物品產生興趣
活動建議：
- 數數遊戲：將數數融入日常活動中，例如上下樓梯時數台階，跟著電梯上的數字，或數水果。
- 故事講述：鼓勵孩子用圖片或玩具講述自己的故事，這能增強語言技能和創造力。
- 分類和歸類：提供機會讓孩子按顏色、形狀或大小對物品進行分類，這有助於邏輯思維和分類能力。
在所有這些活動中，無論年齡和階段，最重要的是您和您的孩子能夠享受樂趣和經驗。您專注且積極的互動對孩子的認知發展至關重要。回應他們的需求，與他們交談，並提供一個刺激的環境，都有助於健康的腦部發展。請記住，重要的不是擁有最新的玩具或昂貴的裝置，而是與孩子共度的優質時間。
雖然科技可以是一個有用的工具，但過多的屏幕時間可能會阻礙幼兒的認知發展。美國兒科學會建議：
– 18個月以下的兒童不應有屏幕時間，除了與家人視頻聊天。
– 18個月至2歲的兒童應限制屏幕時間（每天不超過一小時），內容應為高質量的節目，並與負責的看護者一起觀看並互動。在與孩子一起觀看節目時，也要與他們討論。
過多的屏幕時間可能導致：
– 與看護者互動減少，這對語言發展至關重要
– 注意力持續時間減少和專注困難
– 睡眠模式受損
關注所有照顧孩子的成人（例如祖父母、家庭幫傭等）的屏幕使用情況非常重要。使用移動設備作為「保姆」或因忙碌而沉迷於屏幕，會降低互動的質量。
以下是保持專注和參與的幾個小提示：
- 設定屏幕使用界限：確定屏幕使用的具體時間和地點，例如用餐或家庭時間不使用屏幕。
- 共同媒體參與：如果使用屏幕，將其變成一項共同活動。與孩子一起觀看教育內容並討論所見，這可以將屏幕時間轉變為互動和學習體驗，而不是被動消費。
- 做好榜樣：孩子會模仿他人的行為。展示平衡且用心的屏幕使用，為孩子樹立正面的榜樣。
- 創建無科技區域：將家中的某些區域設為無科技區域，比如臥室或遊戲室，這鼓勵更多面對面的互動和無數位干擾的遊戲時間。
- 優先考慮高質量的相處時間：刻意投入需要全神貫注的活動，例如一起閱讀、玩遊戲或單純地交談。這些時刻能夠加強您與孩子之間的聯繫，並支持孩子的認知和情感發展。
養育孩子是一項艱巨的工作，感到不知所措是很自然的。您能給予孩子最重要的東西就是您積極回應和充滿愛的關注。無論您的努力看起來多麼微小，它們都在為孩子的未來成功和幸福打下基礎。相信您的直覺，享受這段旅程，並知道您的愛和關注是孩子未來最重要的基石。祝大家育兒愉快！
