作者：Mel WAGENAAR
南非教育心理學家, 老師和母親
作為一名心理學家、教師和家長，我很高興與您分享三種有效的方法，幫助您與寶寶建立聯繫並支持他們的大腦發展。最棒的是，這些方法不需要任何特殊工具或購買。
在嬰兒的頭三年，特別是第一年，寶寶的大腦正以驚人的速度發展。在這個關鍵時期，他們的大腦每秒形成約700個新的連結。這種快速發展塑造了感官通道、語言技能和認知能力。因此，作為父母，您在與小寶寶互動時保持專注、敏感和反應靈敏是非常重要的。以下是三種簡單的技巧可以嘗試：
- 與寶寶交談
即使您的寶寶還不理解您，與他們聊天也是非常有益的。可以嘗試以下方法：
- 敘述您的日常：像解說員一樣描述您在做的事情。
- 使用“父母語”：用歌唱般的節奏、誇張的面部表情和較高的音調說話。
讓交談更有趣的方法：
- 使用多種聲音語調、音高和節奏來保持寶寶的興趣。
- 為寶寶唱歌、念兒歌和搖籃曲——旋律和節奏會吸引他們。
- 結合身體動作和面部表情，使“對話”更具互動性。
- 暫停並等待寶寶發出咕咕聲或牙牙學語，然後回應以繼續“對話”。
研究表明，經常與寶寶交談的孩子在3歲時語言技能更強，並且在學校中表現更好。
- 給寶寶按摩
溫柔的按摩可以像使用奶嘴一樣讓寶寶感到平靜和舒適。將按摩融入您的日常生活中:
- 在趴著玩耍的時候
- 睡前
- 換尿布或衣服時
讓按摩更有趣和吸引人：
- 在寶寶的手臂、腿、背部和肚子上使用輕柔的圓周動作。
- 描述您正在做的事情——“現在我在按摩你柔軟的小手。”
- 加入玩具或光滑的物品，如小毛絨玩具，讓寶寶觸摸感受。
- 在按摩過程中與寶寶保持眼神交流並微笑。
- 將按摩變成一個有趣的“身體部位”遊戲——“你的鼻子在哪裡？在這裡！”
按摩既可以刺激也可以放鬆，無論寶寶是平靜還是煩躁都有效。
- 模仿寶寶
模仿是指模仿寶寶的動作和表情。這種技巧促進了親子關係中的調和和互動。您可以在以下情況下練習模仿：
- 玩耍時
- 換尿布或衣服時
- 當寶寶稍微大一點（大約7-9個月）時玩“模仿遊戲”
讓模仿更有趣和吸引人：
- 精確地模仿寶寶的面部表情、聲音和身體動作。
- 以呼應的方式輪流發起動作和表情。
- 誇張您的動作和聲音，使遊戲更生動有趣。
- 將簡單的遊戲如躲貓貓或拍手歌融入模仿中。
- 當寶寶“模仿”您時，給予讚美和鼓掌以強化互動。
模仿鼓勵眼神接觸、玩樂和微笑，這些都有助於建立安全的依戀和大腦發展。
這三種技巧——交談、按摩和模仿——可以隨時隨地進行，無需任何特殊設備。它們通過聲音、觸覺和視覺來刺激寶寶的感官，從而加強你們之間的聯繫。只需注意寶寶的反應，以避免過度刺激。
以下是一些有助於促進親子聯繫和早期大腦發展的育兒資源：
書籍
《父母必知：心理學家指導如何養育快樂、被關愛的孩子》——Margot Sunderland博士
《嬰兒大腦法則》——John Medina
《大腦-身體育兒法：如何停止管理行為，開始培養快樂、有韌性的孩子》——Mona Delahooke
《滋養天性：依附關係與兒童的情感、社會文化和大腦發展》——Graham Music
以上書籍均可在香港公共圖書館找到。
應用程式
Wonder Weeks – 解釋寶寶的認知飛躍並提供建議
Kinedu – 個性化活動和兒童發展見解
Baby Sparks – 以遊戲為基礎的日常活動促進大腦發展
關鍵在於找到與您的育兒方式相契合並符合家庭需求的資源。探索各種資源可以幫助您在支持孩子的成長和發展方面感到更有信心。
這些策略和資源可以與所有照顧幼兒的家庭成員分享，包括祖父母、兄弟姐妹和家庭幫傭。通過將這些簡單的策略融入日常生活，並提高知識和技能，您的幼兒將與照顧者建立強有力的聯繫，並在這些重要的早期階段發展堅實的基礎。
我想與您分享來自加州大學戴維斯分校心理學教授兼「零到三歲」董事會主席Ross Thompson博士的一句話，他寫道：「在家庭中培育和回應性的關係為孩子的終生心理健康和學習奠定了基礎。當父母、祖父母、兄弟姐妹和其他親人參與互動時，他們不僅僅是在建立聯繫，而是在積極塑造發展中大腦的結構。這種以家庭為中心的方法是給予每個孩子最佳人生開端的關鍵。」
