作者：鄭婉玲博士
香港教育大學幼兒教育學系高級講師及IAIM嬰兒按摩導師
在寶寶未有語言能力前，他們只有透過哭泣來表達需求和不舒服，但這往往都會令很多父母感到挫敗，未能理解寶寶的需要，因此，嬰兒按摩和撫觸就成了親子溝通的重要一課。然而，嬰兒按摩是一種親子互動的獨特方式，不僅能夠帶來身體上的好處，還能增進親子之間的情感連結。這種溫馨的結合能夠讓父母與嬰兒建立更深層次的互信和親密關係。
嬰兒按摩不僅僅是一種舒緩嬰兒不適的方法，更是一種建立親子關係的有力工具。透過輕柔的觸摸和溫暖的肢體接觸，父母能夠與嬰兒建立起深度的情感連結。以下是嬰兒按摩的幾個好處：
- 增強親子情感連繫:嬰兒按摩強調是肌膚的親密接觸，父母透過與寶寶的親密接觸，如親吻和擁抱，可以讓寶寶建立與人之間的安全感、互信和依附的關係。
- 改善眠睡質素: 輕輕地按摩嬰兒可以放鬆他們的身心，有助提升寶寶的睡眠質量，讓他們更好地休息和恢復體力。
- 促進身體發育:研究顯示，每日為嬰幼兒按摩，能促進他們肌肉發展、血液循環和神經系統發展，更有助他們體重增長，以至整體發育。
- 提升對身體的認知：按摩時父母會不停跟寶寶說話及介紹身體的不同部位，這都有助他們對自己身體有更好的理解和認知，也可以刺激他們的觸覺發展。
- 舒緩不適：按摩可以減輕嬰兒的不適，例如腸絞痛、消化和出牙而導致牙肉痛等問題，幫助他們放鬆和舒緩。
- 情緒舒緩:親密的摸觸與溝通可以舒緩寶寶的負面情緒，提升愉悅情緒，並給予他們心理上的安撫。
父母在嬰兒按摩過程中需要細心和耐心，以下是一些技巧和建議，幫助父母在實踐嬰兒按摩時獲得最佳效果：
- 創造一個舒適的環境：在按摩嬰兒之前，確保房間溫暖、安靜，以及充滿柔和的燈光。父母可以在背景播放柔和的音樂，營造一個放鬆的氛圍。
- 使用適合的按摩油：選擇非刺激性、天然冷壓的按摩油，例如植物油。可先在嬰兒手腕上試用一點油，以確保寶寶對其無過敏反應。
- 開始輕柔：開始時，使用輕柔的觸摸和輕拍，以適應嬰兒的感受。觀察嬰兒的反應，如果他們感到不適，可以減輕按摩的力度。
- 使用適應的按摩技巧：了解一些基本的按摩技巧，例如輕輕揉捏、輕輕壓壓、輕輕撫摸等。您可以尋找專業的嬰兒按摩導師指導，以學習正確的按摩技巧。
- 和嬰兒溝通：在按摩期間，父母應全神貫注，與嬰兒保持良好的眼神接觸，輕聲細語跟嬰兒互動或唱歌，這有助於建立親子之間的情感連結。觀察嬰兒的反應，並根據他們的舒適度和喜好調整按摩的節奏和力度。
嬰兒按摩是一種溫馨的親子互動方式，這不僅能夠增進父母和嬰兒之間的親密連結，還能為父母帶來寶貴的時刻和美好的回憶，是一個值得嘗試的親子活動。。我的建議是，每天找一個專屬的時刻，給寶寶進行一次愛的按摩，這不僅會拉近彼此的親子關係，也會讓寶寶在情感、語言、大小肌肉和社交技能等得到更大的提升。
