培育嬰幼兒的大型肌肉技能和健康:戶外探索、休息和積極參與
A: 嬰幼兒每天應該至少有60分鐘的有組織的戶外遊戲時間,分散在一天中(例如早上30分鐘和下午30分鐘)。
A:例如在地墊上監督仰臥時間、在安全的嬰兒搖椅上搖晃或推著嬰兒車散步探索環境。
A:與幼兒一起參與積極遊戲,例如玩遊戲、模仿動作,提供適齡的玩具和道具,可以鼓勵他們的參與和熱情。
A:充足的休息和睡眠對於嬰幼兒重新充電、處理經驗和鞏固大型肌肉活動中所學非常重要。
A: 過度的屏幕時間可能會限制積極參與和戶外探索的機會,潛在地妨礙大肌肉技能的發展。找到健康的平衡很重要。
A:監督、提供適齡的遊戲設備和創造一個安全的遊戲環境是確保幼兒在戶外遊戲中安全的關鍵。
A:提供溫和的指導,將活動分成較小的步驟,並提供積極的強化可以幫助建立幼兒的信心,鼓勵他們嘗試新的活動。
A:室內活動可以包括爬行通過隧道、玩軟球、使用枕頭和靠墊搭建障礙課程,或跳舞。
A:您可以通過安排定期的戶外遊戲時間,在家裡設置遊戲空間,在指定的遊戲時間內進行遊戲,將大肌肉遊戲融入日常生活中。
A:大肌肉遊戲中的社交互動為幼兒提供觀察和學習同齡人的機會,發展社交技能,增強他們的整體發展。