親子外遊要做好期望管理

A: 要按孩子的年齡、能力、和脾性，編排適齡、適能的活動，並提供適合的休息和睡眠時間，讓孩子補充體力，才能完成每日的行程。太密集、太多新鮮事物的行情，未必適合年幼的孩子。家長亦應帶備應付不同天氣的衣物、孩子喜歡的食物和常用的藥物。若有年紀相若的玩伴同行，孩子一定會更高興。

A: 帶年幼的孩子出行，若不考慮他們的體力、耐性、興趣和脾性，孩子可能沒有興趣、沒有耐性、或太疲倦而發脾氣，便十分掃興了。

A: 家長若果能夠在出行前向孩子圖文並茂地解說行程，甚至演習出行時的守則；例如：出外要拖著爸爸或媽媽；要背好自己的小背囊；要按父母的指示起床或休息等。要好好管理孩子的期望，並幫助他學會要作的配合。

A: 家長可以自己先收拾自己的物件，並選出一些孩子也需要的同類物品，逐一讓孩子配對和點算。例如：帽子、風衣、上衣、長褲短褲、襪子鞋子等等，並分別放在爸爸和孩子的背囊，然後分給兩人，各自管理。

A: 出行前，家長要用孩子能明白的方式和語言，講解出行的守則，例如：每天最多只可以買一樣玩具；要排隊輪流玩遊戲；要按父母的提示離場，不可賴著不走等等。家長也可以自創一些孩子能明白的手勢或圖卡作提示。

A: 家長要按孩子的體能、智能、興趣、和脾性，和孩子訂定出遊的守則，並協助孩子遵守。例如：外出時要拖著爸爸或媽媽；要自己背著自己的小背囊；要按爸爸媽媽的安排起床和睡覺；每天最多只可以買一樣玩具等等。只要父母都能以身作則，並讚賞孩子守規矩，孩子也會更合作。

A: 家長和孩子一起收拾行裝，分別放在爸爸和孩子的背囊，然後分給兩人，各自管理。孩子肯自己背背囊出遊，又會好好收放 (如睡覺時放在自己的枕頭旁) ，家長應真誠並準確地讚賞他能管好自己的東西。

A: 旅行完畢，和孩子重溫一些旅途上的照片或錄影、享受帶回來的小食、回味當時的活動；或者和孩子討論為什麼那天選擇這餐廳、這食物或者這份手信，而不選擇其他的，也可以鞏固孩子對旅程的記憶和學習。

A: 家長如果預先知道旅程會有新體驗，包括活動 (例如：浸溫泉、走過玻璃橋、穿民族服裝參加宴會等） 或食物 （例如：吃火鍋或石頭飯等），最好預先圖文並茂地向孩子講解，讓他有足夠心理準備，便比較容易接納新體驗了。

A: 享受乘坐過山車的刺激，並不是生存必備的技能，孩子不喜歡或者抗拒嘗試，家長無需要強迫孩子用這個方法練習膽色。事實上曾經有人被迫嘗試這些刺激遊戲，驚嚇過度，精神受到干擾，要入院診治，便很不值了。嘗試前，先讓孩子從旁觀，徵求並尊重孩子的意願，便較穩妥。