作者：Mel WAGENAAR
南非教育心理學家, 老師和母親
做動作是嬰幼兒發展的重要基石。許多孩子居住在大城市的狹小生活空間裡，家長需要積極防止孩子變得被動而不是主動。一直以來，教育學家們都在爭論我們是「邊動起來邊學習」還是「學習動起來」。權衡之下，我會説這兩個方面是相互依存，是循環而不是單向的。我們動起來並學習。對於幼兒來説，做動作就像吃飯和睡覺一樣重要。嬰兒與生俱來就有一種動起來的衝動，隨著時間的推移，這種衝動會逐漸穩定發展為更有目的的行動。
為孩子創造動作機會的家長會促進孩子的發展，有時甚至沒有意識到這種正面的附帶影響！透過鼓勵粗大運動和精細運動，你可以讓孩子在許多學習領域中得到發展。現代世界往往是一個久坐不動的世界，許多孩子花時間坐著看螢幕，而不是在室內或室外積極玩耍。不過，並不是所有的科技都是 「壞」的，我們也需要讓孩子們為不斷演變的現代世界做好準備。孩子們確實可以從裝置上精心挑選的許多活動中獲得刺激——然而，這種刺激主要偏重於智力技能，而不是身體動作。
神經科學家強調，動作會刺激多巴胺和血清素等令人「感覺良好」的遞質的釋放，而這些遞質與注意力、記憶力和積極性的提高有關——這正是我們希望我們的小小學習者可以學到的。我們需要有目的地為孩子創造盡可能多的探索和動起來的機會。幸運的是，環境在不知不覺中提出了許多要求，孩子們開始透過平衡、伸展、攀爬、搖擺、拉、推、向上伸手，甚至如何跌倒等挑戰來解決問題。所有這些技能都會影響到身體的協調性，從而能夠同時使用身體的兩側——這對閱讀和寫作活動至關重要。
無論你住在哪裡，以下是一些讓大家外出走動的一般建議和活動地點：
海灘——從技術上來說，這是一個巨大的沙池，還有新鮮的空氣和水！
- 你的孩子在奔跑時可能會受到阻礙，如果你選擇沙灘，它可以避免孩子在摔倒時受傷。
- 教你的孩子做開合跳，手臂舉過頭頂，然後回到身體兩側，雙腿同時伸出和收回。
- 一起堆沙堡，事實上，無論年齡大小，這都是最令人愉快的共同海灘活動之一。
- 學齡前兒童可以在沙中寫字，也可以用手指、手甚至腳寫字、畫畫、創造圖案和形狀。
- 另一項既能促進精細運動技能又能促進粗大運動技能的活動有收集被沖上岸的自然碎屑——這些碎屑可以用來創作不同大小的「藝術作品」。
- 玩水可以是非結構性的（如游泳、跳躍和漂浮），也可以是結構性的，為孩子提供不同大小的水桶和塑膠杯，以自然的方式向他們介紹適合其發展階段的測量和體積概念。
- 在一大片乾淨的沙地上製作沙天使也是一件非常有趣的事情；伸出手臂向後倒下（小心！），在你仰臥在沙地上後，就像做開合跳一樣移動你的手臂和腿。
- 巨型井字過三關也可以在沙地上進行；即使是擦除也很有趣，還能鍛煉精細動作技能。
博物館親子遊
- 在雨天特別適合博物館親子遊，因為博物館通常擁有寬敞的大廳和適合的空間，孩子們可以在其中通過攀爬、觀看、觸摸和聆聽進行探索。
- 你可以留意那些以互動學習為目的的兒童友好型展覽。
- 在天氣欠佳的日子裡，即使是美術館也能成為一個好去處。
公園和遊樂場——機會無窮無盡，而且都是免費的……
- 想想使用平衡滑板車所需的平衡和協調能力。
- 想想攀爬架、滑梯、鞦韆、巨型棋子、攀爬隧道、繩索迷宮……
在家裡——發揮想像力，想想如何在你的空間裡激發動作。
- 放上音樂，像沒人看到一樣跳舞（當然，除了你的孩子！）。這會鼓勵他們模仿你的動作。跳舞很有趣，所以拍拍手，練習交叉舞，手膝交替。舉行家庭舞蹈比賽——越搞笑越好——要有創意，讓比賽充滿樂趣和活力。
- 即使在最狹小的空間裡也可以玩捉迷藏。
- 在傢具上鋪上毯子，搭建一個堡壘，讓你的孩子帶領搭建過程。
以上建議當然不是全部。希望這些能激發你的想像力！孩子們正是透過動作、運用感官和運動技能、探索和操作自己熟悉的環境來學習距離、長度、高度和體積等概念。動作與學習相輔相成。我們需要提醒家長注意動作的價值，以及動起來對智力和身體全面發展的影響。
