專家教學

光學矯正、遮眼治療和眼睛安全貼士

作者:Vanessa Thai
發展及行為眼科視光師

佩戴眼鏡

無論小朋友戴眼鏡是因為近視或遠視,依照處方正確佩戴眼鏡都非常重要。家長可讓小朋友的老師和照顧者獲悉小朋友戴眼鏡是為了獲得最佳視力,所以在學校或外出時都應該一直戴著。

初戴眼鏡

在剛開始戴眼鏡的首數週,家長應仔細觀察小朋友的狀況,並要求他們告知可能遇到的問題。為小朋友檢查眼鏡是否合適,確保他們是透過鏡片看出去,而不是從眼鏡上方或下方張望。如有任何疑慮,請盡早告知視光師。

起初,小朋友或會抗拒佩戴眼鏡。家長可以安慰小朋友,告訴他們許多小朋友和成人都會戴眼鏡來改善視力。為小朋友指出其他家人、同學,及書籍和電影中戴眼鏡的角色,鼓勵小朋友以此為榜樣。如果可以,其他家人亦可一同戴上非處方眼鏡,緩和異常感以助小朋友更快適應。小朋友通常會模仿眼見的事物,因此家長可為小朋友樹立良好榜樣,示範如何正確佩戴和護理眼鏡。

家長可提醒小朋友眼鏡結構脆弱,容易損壞、刮花或破裂,同時亦要教導他們千萬不要將鏡片朝下放在任何表面上,因為即使一粒微塵或污垢都能刮花鏡片。此外,亦要向小朋友強調用雙手除低眼鏡可保護鏡腳的重要性。

眼鏡與運動

如果小朋友要參與體育活動,要謹記普通眼鏡是無法防護與運動相關的損傷,因此家長應確保小朋友在運動時佩戴合適的安全護眼裝備。至於需要屈光矯正的小朋友,則可佩戴處方泳鏡和滑雪護目鏡。

遮眼治療

要治療弱視(又稱為「懶惰眼」),我們通常會鼓勵小朋友多使用視力較弱的一隻眼,方法包括遮蓋視力較強的一隻眼,或利用眼藥水使其視力變得模糊。有時候,我們亦會用模糊鏡片來抑壓較強眼睛的視力。一般而言,提升較弱眼睛的視力需時數星期至數個月。當視力有所改善後,可持續數年於特定時間進行遮眼治療以防視力退化,而每天的遮蓋時間取決於弱視問題的嚴重程度,以及小朋友對治療的反應。

家長在選擇眼罩時,應考慮眼罩是否舒適穩固,以防小朋友從眼罩邊緣偷看,同時亦應避免選擇以彈帶或綁帶固定的海盜式眼罩,因為小朋友能輕易脫下。如果小朋友有戴眼鏡,可選擇能附在鏡片上的眼罩,但對於初次使用眼罩的小朋友則未必適合。為了達致最佳治療效果,建議將眼罩直接貼在較強眼睛上,讓其保持在眼鏡之後。

要小朋友好好戴住眼罩或許有難度,因為遮蓋較強眼睛或模糊其視力會令他們感到不安。當小朋友正確佩戴眼罩時,建議家長給予讚賞和獎勵,避免他們移除眼罩。提升弱視眼睛的視力對健康視力發展至關重要,因此我們應給予小朋友充足時間,讓他們慢慢適應佩戴眼罩。

進行需要集中力和專注力的活動,如閱讀、繪畫、填色、連線或其他需要注意細節的近距離任務,對於提高小朋友的遮眼治療成效相當有益。我們稱此過程為「主動遮眼(active patching)」。

家長應向小朋友解釋戴眼罩的重要性,告知他們許多小朋友都因為同樣原因而戴眼罩,並鼓勵他們用公仔練習戴上或裝飾眼罩。家長亦可一同佩戴眼罩,緩和異常感以支持小朋友度過此階段。另外,讓小朋友的老師得知治療情況,並邀請他們給予正面支持更有助鼓勵小朋友。

雖然不太常見,但佩戴眼罩有時會削弱較強眼睛的視力,因此定期進行眼科檢查對於監察治療進展和雙眼視力十分重要。如果近眼罩處出現皮膚敏感,可嘗試其他尺寸或類型,並每天變換佩戴角度。小朋友剛開始戴眼罩時,家長應密切留意他們的一舉一動,特別是在上落樓梯或進行其他活動時更要確保安全。

緊急事故

促進眼睛安全和保護

小朋友眼睛受傷或會造成失明的嚴重風險,而這些意外往往發生在家中、學校,以及參加體育活動或興趣班期間。

眼睛受傷的常見原因包括碰撞、灰塵、化學品、熱力、輻射和紫外線輻射。雖然眼睛具有天然保護結構,如眼窩、眉毛、眼瞼、眼睫毛和眼淚,但額外的防護裝備卻是必不可少,如運動護目鏡和安全眼鏡等。

如果眼睛受傷,請遵照以下急救貼士:

  • 有灰塵或沙子入眼,應用水沖洗眼睛,且不要捽眼。
  • 接觸到如油漆或膠水等化學品,應用水沖洗眼睛至少15分鐘,其後再進行眼科檢查。
  • 受到鈍物撞擊,應用冷毛巾敷眼15分鐘以減輕腫脹,但不要在傷口上施加壓力。
  • 發生嚴重或穿透性傷害時,應直接前往醫院急診室。
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常見問題