小朋友的屏幕時間

A: 0至1歲：不應使用屏幕；2至4歲：每天不超過1小時。

A: 臨睡前接觸藍光會影響睡眠。

A: 目前證據尚不明確。使用屏幕的最大問題在於使用時眼睛太靠近屏幕，令眼睛接觸過量藍光。眼睛太靠近屏幕更會造成眼睛聚焦系統受壓，減低眨眼頻率，造成眼睛乾澀。

A: 較常使用電子屏幕與較少進行戶外活動有關，而戶外活動對預防近視十分重要。

A: 2歲以上的小朋友可使用電子屏幕，但要注意觀看距離，並要適時坐直身子及休息。

A: 視像通話有助小朋友的社交和言語發展。

A: 目前尚未有明確證據，但有些人覺得防藍光眼鏡對他們有幫助。如果您的小朋友正在戴眼鏡，可考慮在眼鏡上再加上防藍光塗層。

A: 蘋果公司iOS電子設備上的一個設定，能在設備太過靠近臉部（少於12吋）時發出提示提醒用戶，讓用戶眼睛與設備保持適當距離。