小朋友的屏幕時間
A: 0至1歲:不應使用屏幕;2至4歲:每天不超過1小時。
A: 臨睡前接觸藍光會影響睡眠。
A: 目前證據尚不明確。使用屏幕的最大問題在於使用時眼睛太靠近屏幕,令眼睛接觸過量藍光。眼睛太靠近屏幕更會造成眼睛聚焦系統受壓,減低眨眼頻率,造成眼睛乾澀。
A: 較常使用電子屏幕與較少進行戶外活動有關,而戶外活動對預防近視十分重要。
A: 2歲以上的小朋友可使用電子屏幕,但要注意觀看距離,並要適時坐直身子及休息。
A: 視像通話有助小朋友的社交和言語發展。
A: 目前尚未有明確證據,但有些人覺得防藍光眼鏡對他們有幫助。如果您的小朋友正在戴眼鏡,可考慮在眼鏡上再加上防藍光塗層。
A: 蘋果公司iOS電子設備上的一個設定,能在設備太過靠近臉部(少於12吋)時發出提示提醒用戶,讓用戶眼睛與設備保持適當距離。